L idea de perder peso o el intento de hacer régimen es algo que se acrecienta cuando llega el verano. Entonces es cuando comienza la  denominada operación bikini y cada vez son más las mujeres y hombres que desean perder kilos.

El índice de gente que hacen alguna dieta no es muy alto si pensamos que está acorde con la cultura occidental y con la media europea. Pero entre las personas que realizan alguna dieta el médico distingue entre las personas que hacen la dieta porque es un problema para su salud, cuando esos kilos de más pueden ser perjudiciales. Y cuando se trata de un problema estético: las personas que quieren perder tres o cuatro kilos antes de la llegada del verano.

Además las mujeres siguen siendo la mayoría de las personas que haen dietas Sobre todo entre las que hacen la dieta por estética ya que los hombres se interesan por adelgazar sólo cuando tienen un problema de salud, aunque cada vez hay más hombres preocupados por su estética.

Y eso que, según el endocrino la obesidad es más frecuente entre los varones aunque, a veces, al final de la pubertad sean mas las mujeres a las que le sobran unos kilos.

También hay otro dato que refleja que algo está cambiando. También cada vez son más los hombres que se deciden a perder peso. Una cuestión que está muy relacionada con el nivel cultural de la persona.

• Los que tienen un nivel cultural alto, cuando se ven la barriga muy gorda empiezan a inquietarse.
  
  
• Los que tienen un nivel más bajo, no se preocupan por su barriga,

Pero, el problema es que la inmensa mayoría: entre el 60 y el 70 por ciento de los hombres que hacen alguna dieta, lo hace por su cuenta y sin preguntar a un médico. En este grupo suelen estar, sobre todo, aquellas personas que se ponen a dieta para perder pocos kilos.

P, el problema está, en que cada vez hay más gente a la que le sobran muchos kilos. Pero también es importante que los que tienen poco que perder vayan al centro de salud y pidan consejo para hacer la dieta de forma controlada.

'Es más aconsejable pedirle al médico que le ayude', insiste este endocrino que advierte de los peligros de las dietas que aparecen en las revistas o internet. Y también de las dietas que cada año se ponen de moda. Unas veces la dieta de la alcachofa, otras la dieta de la manzana, la de la sopa de cebolla y otras de ese tipo.

Este tipo de dietas son desequilibradas porque son hipocalóricas. Es decir que, aunque las dietas sean efectivas y suelan provocar una pérdida de peso rápida también se produce después el efecto yo-yó (cuando inmediatamente después de dejar la dieta se vuelven a recuperar los kilos).

Y esa recuperación de kilos tiene su propia explicación médica: cuando una persona hace una dieta hipocalórica, el metabolismo baja, pero luego cuando se vuelve a comer con normalidad, aumenta el peso.

Los primeros kilos suelen bajarse con la misma facilidad que luego se vuelven a ganar. Y eso porque son kilos de agua. Para que la pérdida sea definitiva hay que perder grasa ademas de los líquidos.

Y también suele ocurrir que una vez que se han hecho muchas dietas, cuesta más perder kilos. Seguramente porque el organismo se acostumbra y porque una persona que ha hecho muchas dietas tiene menos masa muscular y por tanto, se encuentra problemas para perder peso.