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La Dieta Cronológica se basa en el horario de las comidas, ya que según esta dieta se dice que cuando el cuerpo esta trabajando al máximo, la comida no se transforma en grasa, pero si se come estando en reposo, la comida se convertira en grasa.
La dieta cronológica va de la siguiente manera:
- 7:00 a 15:00 horas: Cereales, pastas, arroz, copos de trigo, galletas y pan.
- 12:00 a 15:00 horas: Legumbres como lentejas, garbanzos, papas y arvejas.
- 10:00 a 22,30 horas: Verduras y vegetales.
- 10:00 a 22,30 horas: Carnes, pescado, lacteos y huevos, nada de embutidos ni carne con mucha grasa.
- Hasta las 17:00 horas: Cualquier frutas.
- Hasta las 12:00 horas: Frutas hipercaloricas y frutos secos tales como plátanos, uvas, mangos, paltas, nueces, etc.
- Hasta las 14:00 horas: Pan
-Ocasionalmente : Dulces
- Uno o dos vasos de vino por dia. |
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