Antes de seguir cualquier dieta aquí expuesta, es IMPRESCINDIBLE que lo consulte con su médico o endocrino. No debe seguir ninguna dieta vista en internet sin haberlo consultado con su médico
Desayuno
opcional
Ensalada
de frutas con dulce de leche y ricotta
light
Yogurt descremado de vainilla o frutilla
Barra multicereal de chia y mani.
Lunes:
Almuerzo:
Souffle de Choclo
Cena:
tarta de Queso y Cebolla
Postre:
Budin de manzana
Colacion:
Cuadradito de Pasta Frola
Martes:
Almuerzo:
Cazuela de Zapallo
Cena:
Ravioles con Champiñones
Postre:
Budin de Limon
Colacion:
Arrollado de dulce de leche.
Miercoles:
Almuerzo:
Carne Rellena
Cena:
Tallarines con Atun
Postre:
Postrecito de Yogurt
Colacion:
Brownies de Algarroba
Jueves:
Almuerzo:
Lomo a la Naranja
Cena:
Ravioles con salsa Verde
Postre:
Naranjas con Canela
Colacion:
pepas de Chocolate Diet
Viernes:
Almuerzo:
Pollo con salsa de Cebolla
Cena:
Berenjenas a la Napolitana con pure de calabaza
Postre:
Peras al Chocolate
Colacion:
Postrecito de Vainilla
Sabado:
Almuerzo:
Cazuela de pescado
Cena:
Pizza vegetariana
Postre:
peras en Almibar
Colacion:
Chees Cake
Domingo:
Almuerzo:
Filete con salsa de Mostaza
Cena:
Albondiags de Verduras
Postre:
Coap de Ricotta
Colacion:
pepas de Vainilla
Opcionales:
Yogurt natural descremado
Barra multicereal (70 Kcal)
Ensalada
de frutas (95 kcal)
Almuerzo con postre (700 o 900 kcal)
Ravioles con salsa verde
Escalopes con hierbas Strudel vegetal
Omelet griego
Kitchen de atún
Colaciones
Bajas Calorías
Opcionales:
Bandeja de masas (65 kcal)
Cheese cake (35 kcal)
Barra multicereal
Postre de vainilla, pasas y canela (38 kcal)
Brownie
de algarroba (75 kcal.)
Muffins
de algarroba (90 kcal.)
Babarois
de frutilla (40 kcal.)
Mousse
de chocolate (70 kcal)
Se puede acompañar con te o café
con leche descremada (36 kcal)
Cena
con Postre (700 a 900 kcal)
Opcionales:
Tarta de queso y cebolla sin masa
Filet de brótola a la toscaza con
espinaca y salsa blanca
Pollo
al oregano
Bifecitos a la criolla
Pollo con salsa de puerros y zanahorias
glaceadas (298 kcal)
Postres
Opcionales:
Budín de limón
Mousse
de chocolate light
Budín de manzana Flantina de vainilla
y dulce light
Antes de seguir cualquier dieta aquí expuesta, es IMPRESCINDIBLE que lo consulte con su médico o endocrino. No debe seguir ninguna dieta vista en internet sin haberlo consultado con su médico