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DIETA DE LA PAPA Y LA ZANAHORIA

Antes de seguir cualquier dieta aquí expuesta, es IMPRESCINDIBLE que lo consulte con su médico o endocrino. No debe seguir ninguna dieta vista en internet sin haberlo consultado con su médico

Desayuno
Optar por alguno de estos alimentos:
- Infusión más una zanahoria.
- Yogurt desnatado.
- Una taza de café o leche.

Media mañana
Escoger entre:
- Zumo de zanahoria.
- Una taza de té.

Almuerzo
Elegir entre:
- Ensalada de zanahorias y patatas, queso blanco (una pequeña porción) y un racimo de uvas.
- Medio kg. de zanahorias cocidas o crudas, papas hervidas y una banana como postre.
- 200 gramos de zanahorias, patatas con atún y un kiwi.

Merienda
- Yogurt descremado y una zanahoria cruda.
- Batido o licuado de manzana.


Antes de seguir cualquier dieta aquí expuesta, es IMPRESCINDIBLE que lo consulte con su médico o endocrino. No debe seguir ninguna dieta vista en internet sin haberlo consultado con su médico
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