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La dieta se basa en una sopa de tomate hipocalórica, ya que aprovecha las propiedades diuréticas y desintoxicantes del tomate, además de su escaso nivel calórico. Ayuda a quemar grasa velozmente, limpia de impurezas el organismo.
La dieta no puede ser hecha por las personas que se encuentren en tratamiento médico, tampoco pueden hacerla los niños y las mujeres embarazadas.
Con esta dieta se puede perder de 4 hasta 7 kilos en una semana, se debe beber abundante agua para evitar la deshidratación, más o menos de 6 a 8 vasos diarios.
La preparación de la dieta es como se explica a continuación:
Ingredientes:
- 2 latas grandes de tomate - 6 cebollas - 2 pimientos verdes - 1 cabeza de repollo - 1 ramillete de apio - sal y pimienta al gusto.
Preparación:
Hervir todos los ingredientes y luego licuarlos. Este preparado debe tomarse todos los días, durante la semana que dura el plan, se puede tomar la cantidad que se desee.
La dieta es como se indica a continuación:
Día 1: Sopa y fruta, menos plátano. Té sin azúcar o zumo de arándanos.
Día 2: Sopa, verduras de hojas verdes, menos guisantes. Una papa asada en la cena.
Día 3: Sopa, verdura y fruta. No papa asada
Día 4: Sopa, plátano y leche descremada
Día 5: Sopa, 125-250 gramos de carne de res, acompañada de 6 tomates frescos.
Día 6: Sopa, carne de res y verdura menos papa.
Día 7: Sopa, arroz, verduras y zumo de fruta.
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