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Con la dieta de las 2 semanas se acelera el metabolismo de las grasas, se promueve la utilización de carbohidratos, se estimula la digestión, se elimina el agua acumulada en el organismo,esta dieta es un laxante natural.
Primera Semana:
DESAYUNO: 1/2 taza de cereal 1/2 taza de leche 1 fruta 1 café
COMIDA: carne, pollo o pescado, no empanizado, ni frito y sin pellejo 1/2 taza de verduras ( no papas, zanahorias ni elote ) 1 cuchara de sopa de arroz Ensalada con 1 lechuga pequeña 2 rebanadas de tomate 1 rebanada de cebolla 1/2 pepino c/medio limón
CENA: 2 frutas ó gelatina "GLORIA" baja en calorías y 1 fruta.
Segunda Semana:
DESAYUNO: 1 pan tostado c/mantequilla 1 café 1 jugo de naranja natural
COMIDA: lo mismo de la semana anterior.
CENA: 1 huevo al gusto 1/2 pan tostado
FRUTAS PERMITIDAS: papaya, melón, pera, mandarina, durazno, naranja ó manzana
BEBIDAS PERMITIDAS: Agua natural, refresco Light. |
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