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DIETA DE LAS 3 HORAS
Antes de seguir cualquier dieta aquí expuesta, es IMPRESCINDIBLE que lo consulte con su médico o endocrino. No debe seguir ninguna dieta vista en internet sin haberlo consultado con su médico
Durante 1 semana comer en los siguientes horarios, el resto del día solo tomar agua o infusiones sin azucar:

De 6:00 a.m. a 13:00 p.m.: 
Comer fruta de todo tipo y sin límite de cantidad (nada de café, pan ni cereales) 

De 13:00 p.m. a 19:00 p.m.: 
Tomar verduras y hortalizas en ensaladas, asadas, en sopa, puré, etc. Condimentadas con aceite . 

De 19:00 p.m. a 6:00 a.m.: 
Comer arroz, carne, pan, verduras, etc. Sin límite pero sin mezclar los grupos. 


Antes de seguir cualquier dieta aquí expuesta, es IMPRESCINDIBLE que lo consulte con su médico o endocrino. No debe seguir ninguna dieta vista en internet sin haberlo consultado con su médico
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