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La dieta del fin de semana ayuda a perder hasta 2 kilos en dos días es decir en un fin de semana, esta dieta tiene la finalidad de eliminar líquidos acumulados los cuales provocan sensación de hinchazón y que aumentan considerablemente el peso corporal.
Día 1: Desayuno 1 yogur desnatado al gusto. 2 rodajas de piña natural. Infusión de té verde.
Media mañana Infusión de té al gusto con una cucharada de sacarina. (se puede repetir tantas veces como se desee.
Almorzar Caldo vegetal sin grasa. 1 lata de atún al natural. 1 tomate en rodajas aliñado con un poco de orégano, sal y aceite de oliva virgen. Infusión al gusto.
Merienda Jugo de piña natural sin azúcar.
Cena Caldo vegetal sin grasa. Alcachofas hervidas o a la plancha con un chorrito de aceite de oliva virgen. Infusión al gusto.
Día 2: Desayuno 1 yogur desnatado natural. 2 rodajas de piña natural. Infusión de té verde.
Media mañana Infusión de té al gusto con una cucharada de sacarina. (se puede repetir tantas veces como se desee.
Almorzar Caldo vegetal sin grasa. Espárragos blancos. Porción de pescado blanco al gusto aliñado con un poco de limón. Infusión al gusto.
Merienda 2 rodajas de piña natural.
Cena Caldo vegetal sin grasa. Sepia a la plancha aliñada con un poco de ajo y perejil. Infusión al gusto. |
Perder Peso 