|
La dieta del limón es desintoxicante, debe hacerse una o dos veces al año, no más de cinco días ya que es una dieta restrictiva.
El Desayuno diario será : Té con limón y edulcorante.
A media mañana se puede comer un pomelo (toronja) o una naranja.
DIA 1 Tomar jugo de limón mezclado con aguadurante todo el día y en el almuerzo y cena, comer verduras cocidas tales como acelgas, espinacas, zanahorias, zapallos, menos papas.
DIA 2 Almuerzo: Tomar jugo de limón mezclado con agua, 1 plato grande de ensalada de zanahoria, tomate, berro y 2 rodajas de piña Cena: Tomar jugo de limón mezclado con agua, 1 plato mediano de arroz integral con huevo pasado por agua y 1 pera.
DIA 3 Almuerzo: Tomar jugo de limón mezclado con agua, comer 1 pechuga de pollo a la parrilla con limón, 1 tomate cortado al medio condimentado con ajo, perejil y aceite de oliva, 1 manzana Cena: Tomar jugo de limón mezclado con agua, comer 1 porción de budín de zapallo, 1 ensalada de lechuga y tomate, 1 taza de 15 fresas
DIA 4 Almuerzo: Tomar jugo de limón mezclado con agua, 1 porción mediana de pescado a la plancha con limón, ensalada de berenjena, 2 rodajas de piña. Cena: Tomar jugo de limón mezclado con agua, Zapallo relleno con arroz y queso, puré de zanahoria, 1 pera.
DIA 5 Almuerzo: Tomar jugo de limón mezclado con agua, 1 porción de carne de ternera, 1 ensalada de diferentes tipos de lechuga, tomate, pepino, 1 manzana. Cena: Tomar jugo de limón mezclado con agua, 1 porción de pollo al horno sin piel, Espinaca , 2 rodajas de melón
Se puede tomar todo el zumo de limón diluido en agua que se desee, lo recomendable es tomar de 6 a 8 vasos diarios.
|
Perder Peso 