Primer Día 1 :
Para Desayunar: 1 vaso de licuado de banana con leche descremada, sin azúcar, y 1 café o té con leche descremada.
Merienda: 1/2 banana.
Para Almorzar: 1 porción de arroz con papas hervidas, 1 ensalada verde chica sin sal y 1 banana de postre.
Merienda: 1/2 banana.
Para Cenar: 1 pechuga de pollo al horno, 1 ensalada chica de tomate y cebolla, más 1 banana de postre.
Segundo Día :
Para Desayunar: 1 porción chica de arroz con leche, y 1 café o té con leche descremada.
Merienda: 1/2 banana.
Para Almorzar: 1 porción de pollo al horno, 1 porción de vegetales verdes cocidos al vapor y 1 banana de postre.
Merienda: 1/2 banana.
Para Cenar: 1 porción de carne magra al horno con papas asadas y 1 banana de postre.
Tercer Día:
Para Desayunar: 1 vaso de licuado de banana con leche descremada, sin azúcar, y 1 café o té con leche descremada
Merienda: 1/2 banana
Para Almorzar: 1 pechuga de polio, 1 ensalada chica de tomate y cebolla, más 1 banana de postre
Merienda: 1/2 banana.
Para Cenar: 1 porción de arroz con papas hervidas, 1 ensalada verde chica sin sal, más 1 banana de postre
Cuarto Día:
Para Desayunar: 1 porción chica de arroz con leche, y 1 café o té con leche descremada
Merienda: 1/2 banana
Para Almorzar: 1 porción de pollo al homo, 1 porción de vegetales verdes cocidos al vapor y 1 banana de postre
Merienda: 1/2 vaso de licuado de banana con leche
Para Cenar: 1 pechuga de pollo, 1 ensalada chica de tomate y cebolla, y 1 banana de postre.
Quinto Día:
Para Desayunar: 1 vaso de licuado de banana con leche, y 1 café o té con leche descremada.
Merienda: 1/2 banana.
Para Almorzar: 1 porción de arroz con papas hervidas, 1 ensalada verde chica sin sal y 1 banana de postre
Merienda: 1 porción chica de arroz con leche.
Para Cenar: 1 porción de carne magra al horno con papas asadas y banana de postre.
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