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La extraordinaria dieta del repollo ayuda a bajar de cinco a siete kilos en tan solo una semana.
Para empezar la dieta se debe tomar mucha agua, , se puede tomar tanta sopa como se desee y sazonar las comidas con salsa soya, hierbas, sal, pimienta, limón, salsa de tomate, mostaza o vinagre.
Los ingredientes para la dieta del repollo son:
- 1 repollo pequeño, picado o rallado - 2 cebollas grandes picadas - 1 lata de tomates pelados - 2 pimentones verdes - 4 tallos de apio - Caldo de res o pollo, suficiente para preparar una olla grande de sopa - Pimienta negra - Hierbas frescas picaditas - 6 zanahorias rebanadas - ½ taza de vinagre
La preparación de la sopa de repollo va de la siguiente manera:
Poner todos los vegetales en una olla grande y agregar el caldo. Hervir a fuego lento por 10 minutos o el tiempo hasta que todos los vegetales estén blandos. Agregar la pimienta y las hierbas frescas al gusto.
La lista de los alimentos que se puede comer además de la sopa:
Día 1: se puede comer cualquier fruta. Día 2: se puede comer cualquier vegetal, crudo o cocido. Se puede comer papas hervida con mantequilla. Día 3: Comer frutas y vegetales; todas menos papa o cambur. Día 4: Comer plátanos y leche descremada, la cantidad que se desee. Día 5: Comer carne, pollo sin piel y/o pescado al horno o sancochado acompañado con tomates o lechugas. Día 6: comer lo mismo del día 5. Día 7: arroz , vegetales y jugo de frutas sin azúcar.
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