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DIETA DEL YOGURT
Antes de seguir cualquier dieta aquí expuesta, es IMPRESCINDIBLE que lo consulte con su médico o endocrino. No debe seguir ninguna dieta vista en internet sin haberlo consultado con su médico
La Dieta del Yogurt debe hacerse dos veces al mes. 

Al día se debe consumir 4 yogurt con frutas. 

Se puede usar edulcorantes, jugo de limón, sal y pimienta. Se puede tomar té, café o mate.

Frutas que se pueden comer: 
- Una pera grande
- 150 grs. de frambuesa 
- Una manzana rallada grande 
- 150 grs de naranja o uva 

Sugerencias: 
- 2 cucharadas de salvado de trigo 
- 2 cucharadas de germen de trigo o 1 cucharada de linaza.


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