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La dieta ovolactovegetariana, prohibe el consumo de carnes en la alimentación. Esta dieta debe hacerse durante una semana, diariamente se debe tomar de 2 a 3 litros de líquido como mínimo, puede ser cualquier infusión con edulcorante o alguna bebida sin azucar.
Desayuno: Yogurt descremado (200cc) y porción de cereales sin azucar. Infusión al gusto con edulcorante
Media mañana: Fruta a elección o una barra de cereal, líquido.
Almuerzo: Milaneza de soja con queso light y ensalada con abundantes verduras cocidas aderezadas con sal moderada, cucharadita de aceite, limon, aceite light para ensaladas. De postre tomar alguna infusión caliente o comer una fruta
Media tarde: Igual que a media mañana.
Merienda: Infusión a gusto, puede ser con leche descremada y galletas integrales o tostadas con queso blanco descremado.
Cena: Tarta con relleno a elección y ensalada al gusto. De postre una fruta o yogur descremado, o una porción de ensalada de frutas sin azucar y tomar una infusión caliente. |
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