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La Dieta Supresora permite asi como también prohibe algunos alimentos, siguiendo los consejos se lograra perder varios kilos y si una persona se cuida y no vuelve a cometer excesos, mantendrá el peso correcto.
Alimentos permitidos: Pan de salvado, Pastas, Arroz, Papa, Fruta, Arveja, Zanahoria, Zapallo, Batata, Lácteos descremados.
Agregar 2 porciones al día, por ejemplo: 1 porción de pan y 1 porción de pastas ó 1 porción de pan y 1 una porción de fruta.
Alimentos prohibidos: Zanahoria Remolacha cocidas, frutas cocidas, Dulces, Mermeladas, Azucar, Helados, Chocolate, Pan blanco, Cereales. |
Perder Peso 