Algunos consejos generales para adelgazar la cara:

• Seguir una dieta general de adelgazamiento que se ajuste a tus preferencias y necesidades según tu organismo, lo mejor es consultar con tu endocrino.
  
  
• No incluír en la dieta de adelgazamiento galletas, pan, pastas o hidratos de carbono en exceso.
  
  
• Consumir muchos vegetales, muchas verduras y frutas es la dieta ideal para tu cara. Especialmente para la cara las frutas frescas ricas en antioxidantes.
  
  
• Es aconsejable que tres veces al día, al levantarte, a mediodía y por la noche masajéate tú misma la cara enérgicamente con agua y jabón y posteriormente una crema que no sea nutritiva en aquellas partes de la cara que quieras "bajar" intentando favorecer la circulación de la sangre.
  
  
• Haz por lo menos 1/2 hora de ejercicio diario que lleve consigo mover los músculos de la cara. Por ejemplo correr o saltar.
  
  
• Intenta mantener limpia la cara todo el día y mója la cara con agua muy fría que active la circulación de la sangre en la cara siempre que puedas. Sécate la cara con fuerza y trata de activar lo más posible la circulación de sangre por ella.
  
  
• Bebe abundante agua, mastica despacio y bien.
  
  
• Procura hacer suaves masajes en la cara siempre que puedas y te acuerdes.
  
  
• Ten paciencia y se constante, en estos aspectos no hay milagros y si los hay pueden ser contraproducentes.